La richesse de la spiritualit\u00e9 bouddhiste ne se limite pas \u00e0 la pratique
\nde la m\u00e9ditation assise. Bien que zazen en soit la source, l\u2019esprit du zen
\ns\u2019incarne aussi dans diff\u00e9rents aspects du quotidien.<\/p>\n\n\n\n
La concentration est cette facult\u00e9 du mental de rester focalis\u00e9 longuement
\nsur une activit\u00e9, sans \u00eatre distrait. Dans notre soci\u00e9t\u00e9 moderne,
\nl\u2019omnipr\u00e9sence des \u00e9crans ( tablettes, smartphones\u2026 ) encourage la
\ndistraction avec le passage rapide et surtout inconscient d\u2019une activit\u00e9
\n\u00e0 l\u2019autre.
\nDans le zen, la pratique de la concentration invite \u00e0 rester attentif aux
\nactes effectu\u00e9s, qu\u2019on soit devant l\u2019ordinateur ou entrain de couper l\u00e9gumes.
\nDevenir pleinement pr\u00e9sent aux choses du moment, apprendre
\n\u00e0 go\u00fbter l\u2019instant, deviennent alors les tr\u00e9sors du quotidien<\/p>\n\n\n\n
L\u2019esth\u00e9tique du zen se manifeste dans le d\u00e9pouillement : une fleur dans
un vase et un grand espace autour. Au-del\u00e0 d\u2019un aspect visuel \u00e9pur\u00e9, il
s\u2019agit pour le pratiquant d\u2019acc\u00e9der \u00e0 la joie des choses simples. Le go\u00fbt
d\u2019une vie d\u00e9tach\u00e9e des biens mat\u00e9riels, dans cette \u00ab sobri\u00e9t\u00e9 heureuse \u00bb
que d\u00e9crit si bien Pierre Rabhi. Une vie dans laquelle le respect de l\u2019environnement
occupe une place centrale. Une vie enfin, dans laquelle le
pratiquant, en paix avec ses \u00e9motions, n\u2019utilise pas la consommation
pour combler un manque<\/p>\n\n\n\n
Dans les monast\u00e8res zen, dojos ou groupes de pratique, les rituels permettent
\nde donner une autre dimension \u00e0 la pratique de la m\u00e9ditation.
\nLes c\u00e9r\u00e9monies aident \u00e0 s\u2019harmoniser avec les autres et sont souvent
\nd\u00e9di\u00e9es \u00ab au bien de tous les \u00eatres \u00ab. Au moment des repas (lors des
\nretraites notamment) des chants bouddhistes invitent \u00e0 d\u00e9velopper
\nl\u2019esprit de gratitude pour tout ce qui a contribu\u00e9 au simple fait d\u2019avoir \u00e0
\nmanger, et de penser \u00e0 ceux qui n\u2019ont pas cette chance. Ces intentions \u00e0
\nelles seules montrent que la m\u00e9ditation va bien au-del\u00e0 d\u2019une pratique
\nde d\u00e9veloppement personnel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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