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Asseyez-vous avec assiduité en zazen. Etre assis en zazen est la base de la pratique . Il est bien de pratiquer pendant trente-cinq ans en calmant sa faim avec un peu de nourriture et en préservant ses sens. Fermez la porte et asseyez-vous ! Ne lisez pas de sutra, n'ayez de discussion avec personne. Si vous pratiquez ainsi, pour la première fois, cela sera efficace. Alors vous serez semblable à un singe qui déguste l'intérieur d'une noix avec délectation. Très peu achèvent l'art de simplement s'asseoir en zazen.

- Doshin -